pausas activas arl sura Misterios
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Lleva tu mano derecha a tu oreja izquierda y empuja tenuemente en torno a abajo a la oportunidad que inclinas la cabeza cerca de la derecha. Repite lo mismo a la inversa. Ayudar 5 segundos.
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Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. Luego de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares.